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更新至02集

白领羽球部

评分:
10.0

主演:榎木淳弥 三木真一郎 石川界人 逢坂良太 柿原彻也 

状态:更新至02集

更新:2022-06-28 17:40

日本动漫  日本 2022

剧情简介

《白领羽球部》是导演的作品,发行于2022年(日本),由榎木淳弥,三木真一郎,石川界人,逢坂良太,柿原彻也等主演,ABC影视为大家提供白领羽球部完整版免费在线观看,能在手机和电脑上流畅观看白领羽球部高清版(更新至02集日语原声),同时还支持是手机投屏。
日本动漫白领羽球部讲述了:【原创TV动画《リーマンズクラブ(Rymans Club)》PV&视觉图发布】羽毛球题材原创TV动画《リーマンズクラブ》发布了预报PV与视觉图,本作将在2022年1月开播。

白领羽球部相关问题

羽毛球二级运动员标准是什么?

在全国青年锦标赛中,获得甲组各单项和混双第五名至八名、乙组各单项第三至六名的运动员,在全国少年比赛中,获得男16岁组、女15岁组各单项第二至六名的运动员。在各省、自治区、直辖市的比赛以及其系统举办的比赛中,获得各单项前六名、团体前二名的主力队员,在各省、自治区、直辖市举办的青少年比赛中,获得单项前三名、团体赛冠军的主力队员。注意事项运动前应热身。即运动前的准备活动要充分,因为没有预热的运动最容易引起损伤。运动前应先舒展四肢,活动躯体、转颈、旋肩、弯腰、弓背、压腿、扭胯、曲膝、绕踝以及适当的慢跑都是不可缺少的,这样才能让周身的血液循环活跃起来,以满足运动时各个部位的血液供应,确保有氧运动占主导地位。另外准备活动还能提升神经系统的兴奋性和灵活性,以确保运动中协调平衡的能力,可有效减少缺氧性、失衡性损伤。以上内容参考  百度百科-二级运动员以上内容参考  人民网-羽毛球运动水平等级评定标准发布



打羽毛球怎么避免腰腿受伤?

1、后场击球不转身正常的后场击球动作顺序为侧身一蹬地起跳一转身击球,击球的力量由下至上传递,最终挥拍将球击出。如果缺失了转身环节,击球动作不连贯流畅,容易造成受伤。正常的后退击球为侧身步法后退,也可以先直接后退、最后一步转身击球。后退过程中身体有后仰的角度,腰腹部要保持一定的紧张度,但过度的紧张容易导致边退边击球的牵拉力度过大,造成腰部损伤,不仅影响正常的身体姿势,更影响击球的发力。后场连续击球时,特别是连续杀球时,容易不转体侧身蹬地,腰髋以下部位不动,直接拧转上体进行大力击球。击球时,腰背部的用力过大,容易产生疲劳,从而导致肌肉拉伤。再有就是来球很快,判断后快速转上休用力回击球,也是拉伤腰背部的主要因素。2、后场击球转身过大正常的后场击球转身,身体向前或稍微有点收腹前倾。当击球动作过大、击球后继续用力向前挥动,身体的前倾过大,就容易造成腰背部肌肉拉伤。正常的后场起跳击球后,挥拍动作制动不足,挥拍的回收减速过程还在用力,带动身体继续收腹前倾;击球后还继续发力,造成腰背部的肌肉被过度牵拉。3、反手击球用力过大后场反手球,为了将球打到后场,在反手击球时过度用力,不但不能将球打到后场,还容易造成肩部和腰腹部的肌肉用力错误,导致受伤。在打球时,运动员反手击球点过高,击球不转身,击球时,缺少转身带动挥拍的动作以及动作缺少连贯性,挥拍击球时的大部分力量最终由身体承受,缺少转体发力,腰部承受力量很大等长期积累,很容易造成肌肉劳损和肌肉拉伤。

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